Mer tränig än panerat

Nu är jag hemma efter sista träningspasset för dagen, blev lite mer än planerat. Jag drog till gymmet vid kl.14.00 och körde ett ganska tungt överkroppspass, det kändes ganska bra ooch jag bor ca 5,5 km från hymmet vilket brukar kännas som ganska bra uppvärmning och nervarvning, så också ida. När jag kom hem vid 15.45 lagade jag en god middag och tittade på tv. Har fått en dålig vana att titta på tv när jag äter själv och då är det stor risk att jag fastnar där efter att jag har ätit klart också, men inte idag. för det regnade när jag rullade hem från gymmet och när jag kommit hem blev det bara värre och värre. Jag vet att jag inte kan köra intervaller effektivt ute när det är blött eftersom det blir dåligt grepp för hjulenså jag bestämde mig för att träna intervallerna på gymmet också. Gymmet skulle stäna 18.00 så jag fick plötsligt ganska brottom för att hinna dit. Det blev alltså att rulla dit i lite lugnare takt, träna inntervaller, och rulla hem igen. Kändes lite tyngre denna gången, och det regnade både på dit och tillbaka vägen. När jag nästan var hemma kom jag på att jag behövde handla men inte hade pengar med mig. ag skyndade mig hem och hämtade pengar och sen tillbaka till affären, handlade och körde hem igen, drygt 2 km till alltså, det brukar inte kännas alls men det gjorde det nu. Om jag sammanfattar det blir det typ rullstol 24 km rullstol, tungt styrkepass och 70/20 intervaller. Kan kanske vara ok att vara lite trött nu tycker jag, det blir en väldigt lugn kväll eftersom jag ska vara i stallet och jobba hela dagen imorgon, JIPPIII.